2024年上半年自3月份开始，我校心理咨询中心精心策划并顺利实施了心理委员团体心理辅导计划。在此期间，中心依托强大的师资团队，每名教师每月至少举办一场活动，累计举办了30余场主题鲜明、形式多样的团体心理辅导活动，参与学生750余名，旨在提升心理委员的专业素养，同时促进全校学生心理健康水平的整体提升。

活动围绕“信任之旅”“闪闪发光的我”“我的情绪我做主”“雨后仍旧灿烂—乐观”“遇见自己”及“悦纳自我”等主题展开，每个主题都深入学生内心世界，引导学生探索自我、建立积极的人际关系等。特别值得一提的是，活动中融入了“桃花朵朵开”“盲人之旅”“拳拳相握”“我做你学”“五毛一块”等趣味性强、互动性高的游戏与练习，不仅让现场气氛活跃，更让学生在轻松愉快的氛围中学会了沟通、合作与信任。许多学生表示，这些活动让他们深刻感受到了被理解、被支持的力量，增强了自我认同感和自信心。

学生反馈热烈而真挚：“通过参加这些活动，我学会了如何更好地管理自己的情绪，也明白了每个人都有自己独特的闪光点。我计划将这些有趣且有效的活动带到班级中，让更多同学受益。”这样的声音不仅是对活动成效的最好证明，也为我校未来继续深化心理健康教育工作注入了强大的动力。

我校首次尝试成功举办大学生积极心理系列团体辅导活动

为积极响应我校关于培养“匠心精神+艺术素养”复合型人才的目标，由心理咨询中心联合各学院首次尝试并成功举办了积极心理系列团体辅导活动。参与学生累计超过1000人次，取得了显著成效。

活动自2023—2024学年度第二学期初启动，内容丰富多彩，涵盖了八大主题，即“正念训练系列团体心理辅导”，帮助学生学会在忙碌的学习生活中寻找内心的宁静；“生命成长团体辅导”，引导学生珍惜生命，积极面对生活中的挑战与机遇；“大学生积极心理学团体心理辅导”，传授提升个人幸福感的方法与技巧；“‘绘见我心’系列团体心理辅导”，通过艺术创作表达自我，释放情绪；“焦虑情绪疏导系列团体心理辅导”，有效帮助学生管理焦虑情绪，保持心理平衡；“大学生个人成长系列团体心理辅导”，增强学生的自信心与自我认同感；“大学生人际关系成长体验”，促进学生间的相互理解和支持，构建和谐的社交环境；“大学生自我探索团体沙盘辅导”，引导学生深入探索自我，明确个人定位与发展方向。

学生反馈热烈而真挚。来自机械工程学院的张同学对“正念训练”赞不绝口：“在快节奏的学习中，正念让我学会了慢下来，享受当下的宁静，这对我的学习效率和生活态度都有很大帮助。”艺术学院的李明同学表示：“参加‘绘见我心’活动让我找到了另一种表达内心的方式，感觉心灵得到了前所未有的释放。”学生们期待未来能在班级中继续开展类似的活动，共同营造一个更加健康、积极的成长环境。

呼吸间的智慧——正念训练系列团体心理辅导

以画为媒——‘绘见我心’系列团体心理辅导